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Trainingsbereiche

Lernen Sie unser freundliches Studio kennen!
Sport in Gesellschaft macht einfach mehr Spaß. Und wer hat schon etwas dagegen, wenn sich aus dem kleinen Schwätzchen am Butterfly vielleicht noch eine Tasse Kaffee nach dem Training ergibt. Bei uns treffen Sie Menschen, die beides gerne verbinden: sportliche Bewegung und Geselligkeit. Auch unsere Outdoorveranstaltungen und Specials bieten viele Gelegenheiten, nette Leute zu treffen!

 

Gesundheit

Gesundheit

Sie haben Probleme mit dem Rücken oder erholen sich von einer Verletzung? Unsere fachkompetenten Trainer helfen Ihnen, den Schmerz schnell hinter sich zu lassen – egal ob in unseren Kursen oder mit einem speziellen Trainingsprogramm.

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Gerätetraining

In unserem großzügigen Studio steht Ihnen professionelles Trainingsequipment für so gut wie jeden Muskel zur Verfügung. Wie’s geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.

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Cardio-Training

Cardio-Training

Bei uns bieten Ihnen modernste Cardiogeräte mit Pulsfrequenz-Steuerung optimale Trainingsbedingungen. Bereits 2 x 30 Minuten pro Woche steigern Ihre Kondition entscheidend.

 

 

rehasport

rehasport

Ziel der Rehabilitation ist eine langfristige Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Belastbarkeit nach Unfällen, Operationen oder Krankheiten.

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Yoga Präventions Kurse

Mit verschiedenen Übungen stärken Sie Ihren Körper und fordern den Geist. Übung macht den Meister, auch im Yoga. Sie werden schnell feststellen, wie Sie dabei Fortschritte machen. Wie Ihnen bei jedem Training die Übungen etwas leichter fallen und Sie der Idealform der Übung näher kommen.

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Tanzkurse

Kommen Sie vorbei und genießen Sie unsere Tanzkurse, ob mit Partner, oder mit Freunden, tanzen macht immer Spaß.

 

 

Reha-Sport

Ziel des Rehabilitationstrainings ist es, das eigene Bewusstsein des Patienten für seine Gesundheit zu stärken und ihm zum langfristigen, selbständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining zu motivieren. Dies soll durch regelmäßige Übungsveranstaltungen in festen Gruppen stattfinden. In der Regel handelt es sich um 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 Monaten.

Sporttherapie ist eine bewegungstherapeutische Maßnahme, die mit geeigneten Mitteln des Sports gestörte körperliche, psychische und soziale Funktionen kompensiert, regeneriert, Sekundärschäden vorbeugt und gesundheitlich orientiertes Verhalten fördert.

Während in einer klassischen Physiotherapie die Auswirkungen und Schmerzen bekämpft werden, können Sporttherapie und Rehabilitationssport auch Einfluss auf die Ursache nehmen. Das ist eine Grundvoraussetzung für langfristige Schmerzlinderung. Sowohl durch sportliche Übungen, als auch durch die Vermittlung verhaltenspräventiver Maßnahmen wird in den meisten Fällen das Rehabilitationsziel erreicht.

Für wen kommt der Rehasport in Frage?
Rehasport kommt für jene in Frage, deren körperliche Funktionen, geistige Fähigkeiten oder seelische Gesundheit mit hoher Wahrscheinlichkeit länger als sechs Monate von dem für das Lebensalter typischen Zustand abweicht und daher deren Teilnahme am Leben in der Gesellschaft beeinträchtigt ist oder, wenn eine Beeinträchtigung zu erwarten ist. Auch bei Bewegungsmangel, Stress und Depression kann Rehasport verordnet werden. JEDER hat Anspruch auf Rehasport!

 

 

Personal Training

Spüren Sie, wie gut gezieltes Training unter professioneller Anleitung sein kann.

Sie haben ein ganz persönliches Ziel und möchten dieses möglichst effektiv umsetzen? Sie legen Wert auf individuelle speziell auf Sie abgestimmte Betreuung? Sie benötigen ein gesundheitsorientiertes Aufbauprogramm nach einer Reha?

Dann sind Sie mit unserem Personal Training genau richtig beraten.

Unter professioneller Anleitung erstellen wir Ihnen einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan und betreuen Sie langfristig bei der Umsetzung sowie Motivation Ihrer Ziele.

Personal Training

 

 

 

Prävention

Vorbeugen ist besser als heilen! Wir sind nicht nur idealer Partner im Rehasport, sondern auch auf präventiver Ebene.

Hier kooperieren wir mit allen gesetzlichen Krankenkassen. Am besten, Sie fragen gleich einmal bei Ihrer Krankenkasse nach!

 

 

 

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